Proyecto físico recreativo que contribuya mejorar las opciones recreativas de los abuelos (página 2)

3- Elaboración de un proyecto físico recreativo que contribuya a mejorar las opciones recreativas así como la incorporación de los beneficiarios de sexo masculino (abuelos) del Consejo Comunal Carorita Abajo.

4- Valoración de la propuesta a través de criterios de especialistas.

Para la realización de esta investigación se emplearon métodos de investigación teóricos y empíricos permitiendo el análisis de documentos referentes a la elaboración de proyectos recreativos físicos, estado actual y prospectivo del problema. Se utilizó el método el análisis de documentos, Enfoque Sistémico, Análisis y Síntesis, la Observación, encuestas y entrevistas.

Novedad Científica: Resulta novedoso ya que nunca se había concebido un proyecto físico recreativo que permita motivar e incorporar los beneficiarios del sexo masculino (abuelos) de la tercera edad del Consejo Comunal Carorita Abajo, en Barquisimeto Estado Lara a la práctica de actividades físicas, deportivas y recreativas por lo que resulta de interés para la dirección del Consejo Comunal, ya que persiguen elevar la calidad de vida de la población en función cambiar el estilo de vida para lograr una vejez sana y activa.

La actualidad del tema está determinada por la necesidad de incorporar a los beneficiarios del sexo masculino; mediante actividades físicas recreativas comunitarias. Esto eleva el nivel motivacional de los ciudadanos, el progreso social y un mayor desarrollo humano lo que repercute a nivel de toda la sociedad.

Desarrollo

Numerosas investigaciones han mostrado que la tercera edad no tiene necesariamente que ser un período de la vida en el que predomine o se haga inevitable un deterioro fatal de las capacidades físicas e intelectuales, ya que si los sujetos muestran la necesaria motivación y la intención de mantener un estilo de vida activo y productivo, y se les propician las condiciones para desenvolverse en un entorno rico y estimulante, en el cual se favorezcan experiencias de aprendizajes y se reconozcan y estimulen los esfuerzos por alcanzar determinados logros, en cuanto a participación en actividades de diversa índole, la senectud puede evitarse o demorarse.

La práctica sistemática de la Cultura Física, el Deporte y la Recreación contribuye a mantener y preservar la salud del pueblo, así como elevar al máximo sus expectativas de vida.

En esta investigación pondremos la recreación en función del adulto mayor, por lo cual es necesario referirnos a algunos aspectos del envejecimiento.

El envejecimiento:

• Disminuye la aptitud y el rendimiento físico.

• Disminuye la actividad motora.

En esta etapa hay una serie de limitaciones funcionales condicionadas por la inactividad física.

• Provoca una disminución de la capacidad de adaptación.

• El aumento de las probabilidades de muerte según pasa el tiempo, como consecuencia final del proceso.

Consecuencia del envejecimiento:

• Aislamiento familiar.

• Marginación en la comunicación.

• Dependencia.

• Carga social.

• Melancolía.

Temores más comunes que presentan los ancianos:

• La jubilación.

• Sentimiento de minusvalía.

• Pérdida de seres allegados.

• Miedo a la muerte.

Definición de adulto mayo: Existen varias definiciones sobre el término adulto mayor. Se dice que son aquellas personas que alcanzan una edad en la que deben abandonar formalmente el trabajo; esto hace referencia a aquella parte de la población que ha dedicado su vida a trabajar y al cabo de un tiempo debe jubilarse. Otra es la que el gobierno de termina por ley, una vez se cumplan los requisitos de edad y tiempo de trabajo.

Vejez: Caracteriza a esta etapa la oposición entre la integridad del yo y la desesperación. Sólo el individuo que de alguna manera ha cuidado de cosas y de personas, y se ha adaptado a los triunfos y desilusiones inherentes al hecho de ser generador de productos e ideas. Erikson lo designa como "integridad del yo" y señala algunos elementos que caracterizan dicho estado: es la seguridad acumulada del yo con respecto a su tendencia al orden y al significado; es la experiencia de que existe un cierto orden en el mundo y un sentido espiritual ya insoslayable.

Recreación: Se expresa en forma espontánea y original. Es lúdica, ya que incluye expresiones espontáneas e instintivas, la cual ha de ser del agrado de la persona, es decir, que de dicha actividad se obtendrá satisfacción o placer interno y externo. Se deriva placer de la misma (resulta en satisfacción inmediata e inherente al individuo). Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana. Se refresca el individuo permite mantener un equilibrio de sus dimensiones físicas, mentales, emocionales, sociales y espirituales. Contribuye a una vida satisfaciente, disfrutable y abundante, Incluye actividades tanto pasivas como activa, Puede ser novedosa.

Valores de la Recreación

* Contribuye a la erradicación de accidentes con un adecuado programa de recreación.

* Economiza los presupuestos gubernamentales que es necesario emplear en hospitales para dementes y centro de reeducación para jóvenes y adultos.

* Desarrollo lideratos. (Líderes recreativos son aquellas personas que hacen mucho con poco y trabajan a la altura de esa posición, estudiando y leyendo mucho, investigando, organizando y planificando actividades recreativas y culturales en forma continua.

* Ayuda a la rehabilitación del individuo.

* Despierta y realiza las potencialidades del ser humano.

* Es un agente potente de la prevención del crimen y la delincuencia.

* Desarrolla principios democráticos. (No reconoce posición social, posición económica, raza, credo, nacionalidad, educación o cultural). Contribuye eficazmente a la solidaridad comunal.

* Mantiene la moral pública y del individuo.

La recreación posee los siguientes atributos o características.

* Ocurre principalmente en el tiempo libre. El tiempo de la recreación ocurre fuera de las horas de trabajo, cuando el individuo se encuentra libre para escoger su actividad deseada. Por consiguiente, la recreación se practica durante el ocio (se aparta de las obligaciones diarias).

* Es voluntaria la persona la elige sin compulsión de imaginación. La recreación no es compulsiva, proviene de una motivación intrínseca. La persona es libre para seleccionar el tipo de actividad que más le interesa y que le provea satisfacción personal.

* Ofrece oportunidad de auto-expresión y de ella extrae la diversión. De la recreación se reciben respuestas placenteras y gratificantes

* Le da la oportunidad al individuo de manifestar su creatividad. La recreación ayuda a la renovación del espíritu. Provee un medio positivo para el mejoramiento de las dimensiones físicas, mentales y morales del individuo.

Para las personas de la tercera edad. El programa debe ser flexible y poco intenso esto significa que debe ser extendido con el tiempo e incluir las actividades recreativas físicas para esta edad, muchas veces en combinación con el médico las ocupaciones activas deben ser interrelacionadas con otras formas las cuales no exigen esfuerzo físico. Teniendo en cuenta la importancia para nuestro proyecto reflejar en nuestro trabajo las características morfo funcionales del adulto mayor así como las diferentes barreras psicológicas y la utilización de un lenguaje comunicativo correcto para ese grupo atareo.

Estrategia Metodológica

En el presente trabajo se exponen los criterios metodológicos que se han tomado en consideración para llevar a cabo la investigación.

Los investigadores estudiaron una serie de materiales existentes acerca de la recreación y la importancia que tiene la inserción de estas personas en las actividades sociales diríamos culturales, físicas, recreativas para mejorar su calidad de vida cuando todos estaban comprometidos con el trabajo se realizó un estudio de la participación de estas personas en nuestra comunidad actividades recreativas, de sus gustos, preferencias y de esta forma conformar el proyecto de actividades.

En el trabajo de mesa con todos los entes responsables de las actividades para planificar como se llevarían a cabo las actividades, horario más factible, locales, frecuencia de las mismas

Propuesta de Proyecto Físico Recreativo

El mismo posee gran importancia ya que contribuirá a mejorar la recreación sana de las personas de la tercera edad del Consejo Comunal Carorita Abajo, por lo que resulta de gran necesidad e interés para la dirección del Consejo Comunal pues su propósito es elevar la calidad de vida de la población en función de cambiar el estilo de vida logrando una vejez sana y activa.

El objetivo general es incrementar opciones y servicios de la recreación, tomando como premisa el desarrollo endógeno local, puntualizando el desarrollo de disciplinas priorizadas, asegurando la satisfacción de las necesidades recreativas físicas de los participantes del sexo masculino de la tercera edad y con ello contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de la población.

Marco Temporal del Proyecto:

El mismo está integrado por tres Etapas las cuales poseen una duración de 40 días cada una desde el 1de mayo del 2010 al 31de septiembre del 2010. Las actividades se organizaron desde las más sencillas a las complejas con la finalidad de que los beneficiarios se fueran adaptando a las mismas permitiendo en cada una de ellas que se lograra una empatía, confianza y buenas relaciones humanas entre ellos.

La propuesta fue sometida a consulta de 8 especialistas los cuales poseen más de 15 años de experiencia laboral: 5 son Máster en Actividad Física Comunitaria, 3 Licenciados en Cultura Física y 2 Metodólogos a nivel de Municipio obteniendo un alto grado de satisfacción.

El proyecto propicia la participación y divulgación de las actividades de la recreación física del adulto mayor como opción del mejoramiento del estado de salud así como la promoción de nuevos estilos de vida.

Bibliografía

1. Acevedo, M. 2001. Consolidación y Planificación de un Sistema Nacional de Educación Física, la Recreación y el Deporte para el aprovechamiento del tiempo libre. Colombia, edit. FUNLIBRE. No de páginas.

2. Análisis de algunos de los predictores psicológicos y físicos de la Satisfacción con la vida: análisis diferenciales por género. VI Congreso Nacional de Psicología Social. San Sebastian.

3. Balaguer, I., Castillo, I., Albiñana, E., Moreno, Y., Valcárcel, P., García-Merita, M.L. (1997).

4. Balaguer, I., Castillo, I., & Duda, J.L. (2004). Predicting self-determination and well-being among Spanish athletes. APA Annual Convention. Honolulu (Hawaii).

5. Balaguer, I., Castillo, I., García-Merita, M., & Mars, L. (2005). Implications of structured extracurricular activities on adolescent"s well being and risk behaviors: motivational mechanisms. 9th European Congress of Psychology. Granada.

6. Casals, Nora, 2000. La Recreación y sus Efectos en Espacios Periurbanos editorial país no de páginas

7. Castro, Ruz, F. 2001. Discurso en la inauguración de la Escuela Internacional de Educación Física y Deportes. Periódico Granma. Edición 24 de febrero 2001.

8. Colectivo de autores. "Los Ejercicios Físicos con Fines Terapéuticos", INDER, 2006.

9. Colectivo de autores "Programa Nacional de Cultura Física para el Adulto Mayor". (Monografía en CD-ROM).1era ED. Departamento de Cultura Física Nacional, 2003.

10. Cumbre Mundial de Educación Física. 1999. Resumen de las memorias de la Cumbre Mundial de Educación Física. Lugar características de la fuente.

11. Esther Lucia." Propuesta de una batería de pruebas para la evaluación del rendimiento físico en los círculos de abuelos ". (Trabajo de terminación de Diplomado).Santiago de Cuba.2004.INDER, Sub-Dirección de Actividad Deportiva.

12. Fuentes, Núñez, R. 2001. Tiempo libre. España. Revista digital EF deportes. Nº de volumen mes

13. Fullera, P. 2004. Recreación Física: El Modelo Cubano. VIII Congreso Nacional. Bogotá, Colombia.nº de páginas

14. Fernández R. Evaluación e intervención psicológica en la vejez. España; Editorial Martínez Roca. (1994).

15. González, A Aprendamos a envejecer sanos. Manual de autocuidado y salud en el envejecimiento.3era Edición. México. (1994).

16. Hernández, Z. Elaboración de un índice de calidad de vida para las personas de la 3era edad. México (2000).

17. INDER. 2004. Manual Metodológico: Programa Nacional de Recreación Física. Dirección Nacional de Recreación. La Habana.

Autor:

Lic. Oleibis Aguilar Hidalgo

MSc. Eidel Sutherland Loicen

Categoría docente: Profesor Asistente.